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初夏养颜粥吃炪好肌肤7z7z

发布时间:2019-07-16 05:26:08

  初夏养颜粥吃出好肌肤_中华会计校

  初夏养颜粥吃出好肌肤

  10:24 医学教育 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

  许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能使容颜不衰。 心与容颜 心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。 健康提点:桂圆莲子糯米粥 心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。 肝与容颜 肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。 健康提点:银杞菊花粥 对肝脏失调者,中医提倡食用 银杞菊花粥 。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。 脾与容颜 脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色芝麻核桃粥 。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。 夏天已经踏踏实实的到了跟前,你的护肤计划,是不是也要转变了呢?那就从吃开始吧! :忧郁的橘子

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